Trening dla zdrowia pomiędzy zajęciami on-line,
czyli dzisiaj ćwiczenia wzmacniające kręgosłup a potem słuchanie odgłosów natury.
15 minut ćwiczeń i wspólnej zabawy, które zadbają o Wasze kręgosłupy, usprawnią Was i wzmocnią
Po wyczerpujących ćwiczeniach proponujemy posłuchać odgłosów natury w lesie, śpiewu ptaków, szumu koron
drzew, dźwięków przyrody.
Dźwięki natury to fantastyczny utwór, który pomoże Ci się wyciszyć po ciężkim i długim dniu.
Zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś w pięknym lesie, ptaki wokół śpiewają, a drzewa przyjemnie kołyszą
się na wietrze.
To wszystko możesz mieć w swoim domu w tym momencie.
Wypróbuj i przekonaj się jakie to proste.
Miłego relaksu!